為了豐富社區(qū)居民文體活動，增強科學(xué)健康意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，近日，威海市文登區(qū)豹山社區(qū)組織居民在社區(qū)活動室開展了一場別致的“八段錦”養(yǎng)生健身活動。
活動專門邀請了專業(yè)授課老師，不僅為居民介紹了八段錦的歷史等理論知識，還針對八段錦的每段、每節(jié)的鍛煉重點，進行現(xiàn)場指導(dǎo)示范，幫助居民調(diào)整呼吸、端正身型。經(jīng)過一個半小時學(xué)習(xí)，大多數(shù)“學(xué)員”已經(jīng)可以隨著音樂做完大半套動作了。大家在悠然舒暢的音樂中，慢慢調(diào)理氣息，拉伸腰背，展肩擴胸，共同操練八段錦。
參與活動的居民中有的是運動愛好者，有的是對健康生活充滿熱情的普通居民。在老師的帶領(lǐng)下，大家紛紛跟隨節(jié)奏，舒展身體，享受運動的樂趣。
鍛煉結(jié)束后大家紛紛對此次活動稱贊，還互相約好今后定期到社區(qū)學(xué)習(xí)鍛煉。此次活動不僅僅是一次簡單的體育健身鍛煉，更為居民提供了一次文化學(xué)習(xí)和交流的機會。
通過活動，居民既體會了中國傳統(tǒng)文化的博大精深，增加了對傳統(tǒng)文化的熱愛，又學(xué)會了一種簡便易行的健身活動。下一步，豹山社區(qū)將繼續(xù)開展更多公益體育健身活動，鼓勵和引導(dǎo)廣大居民朋友積極參加體育鍛煉，在社區(qū)中形成全民參與、快樂健身的新風(fēng)尚。（通訊員：周超、鄭文瀟）
